Über mich

Frei. Verbunden. Ganz bei mir.

Mein Yoga-Weg:
Vom eigenen Erleben zum Weitergeben

Seit bald 15 Jahren begleitet mich Yoga auf meinem Lebensweg – mal intensiver, mal leiser im Hintergrund, doch immer präsent.

Mit der Zeit habe ich gespürt, wie tief und vielfältig seine Wirkung ist: Yoga schenkt mir Kraft, innere Ruhe und ein tieferes Verständnis für mich selbst. Der Wunsch, diese Erfahrung weiterzugeben, wuchs in mir, bis ich 2020 schließlich meine Yogalehrerinnen-Ausbildung begann.

Seit Juli 2021 bin ich zertifizierte Yogalehrerin und begleite nun Andere auf ihrem eigenen Weg.

Mein Yoga-Stil:
Sanft, achtsam und verbunden

Ich unterrichte sowohl Hatha-Yoga-Stunden als auch sanftes Yin Yoga, in dem wir die Haltungen über mehrere Minuten halten und tief in die Entspannung eintauchen. Während Hatha Yoga den Körper stärkt und ausgleicht, lädt Yin Yoga dazu ein, loszulassen, Spannungen zu lösen und auf einer tieferen Ebene zu spüren, was im Inneren geschieht.

Für mich bedeutet Yoga nicht, besonders fortgeschrittene Asanas zu meistern – sondern sich selbst kennenzulernen, in sich hineinzuhorchen und eine tiefere Verbindung mit dem eigenen Inneren zu finden.

Aus dieser Verbindung entsteht Offenheit – für das Leben, für andere Menschen und für alles, was ist.

Yoga für alle – ohne Perfektion, aber mit Herz

Mir ist es besonders wichtig, Yoga für jede:n zugänglich zu machen.
Es geht nicht darum, besonders beweglich zu sein oder schwierige Positionen einzunehmen – sondern darum, auf den eigenen Körper zu achten, sich wohlzufühlen und mit Freude zu üben.

Die körperliche Beweglichkeit und Kraft entwickeln sich dabei ganz natürlich.
Ganz egal, wo du gerade auf deinem Yoga-Weg stehst:

Du bist herzlich willkommen.

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