Von sanft bis kraftvoll – Yogakurse für deine innere Balance
Egal, ob du Yoga (neu) entdecken, dich auf eine besondere Lebensphase vorbereiten oder dein inneres Gleichgewicht stärken möchtest – hier findest du Kurse, die dich sanft und achtsam auf deinem Weg begleiten.
Hatha Yoga
Grundlagenkurs
Tauche ein in die Welt des Yoga: In diesem Grundlagenkurs erkunden wir gemeinsam die verschiedenen Facetten dieser jahrtausendealten Praxis und ihre positive Wirkung auf Körper und Geist.
Weitere Informationen
Über sanft gehaltene Körperhaltungen (Asanas) lernst du, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und zu stärken. Atemtechniken (Pranayama) helfen dir, deinen Geist zu beruhigen. Fokusübungen (Dharana) und geführte Meditationen (Dhyana) unterstützen dich dabei, inneren Frieden und Klarheit zu finden.
Der Kurs bietet sowohl Einsteiger:innen als auch Wiedereinsteigenden eine achtsame und unterstützende Umgebung, um Yoga Schritt für Schritt zu entdecken.
Stempelkartensystem:
6er Karte für 81 €
12er Karte für 155 €
Wo:
YogaPur
Keplerstr. 11
72762 Reutlingen
Wann:
Mittwochs
17:30 Uhr – 19:00 Uhr
Postnatales Yoga
Rückbildungskurs
Die Zeit nach der Geburt ist einzigartig – und verlangt nach besonderer Fürsorge. In meinem Rückbildungsyoga-Kurs unterstütze ich dich dabei, sanft Kraft und Stabilität in deinem Körper zurückzugewinnen.
Weitere Informationen
Wir stärken gezielt die Muskulatur des Beckenbodens und der Körpermitte, lösen Verspannungen und fördern Entspannung durch Atemtechniken und sanfte Bewegungen. Dein Baby kann dich begleiten und wird behutsam in die Kursstunde integriert. So entsteht für euch beide eine wohltuende Erfahrung.
Der Kurs bietet dir Raum, die Veränderungen in deinem Körper achtsam wahrzunehmen und in einer unterstützenden Gemeinschaft anderer Mamas zurück zu mehr Balance und Wohlbefinden zu finden.
Preis:
8 Termine (fortlaufend) für 88 €
Wo:
YogaPur
Keplerstr. 11
72762 Reutlingen
Wann:
Montags
10:20 Uhr – 11:20 Uhr
Pränatales Yoga
Schwangerenkurs
Bereite dich liebevoll und bewusst auf die Geburt vor:
In diesem Kurs begleiten dich sanfte, schwangerschaftsgerechte Yogaübungen, die dir helfen, deinen Körper in Bewegung zu bringen und Verspannungen zu lösen.
Weitere Informationen
Durch gezielte Atemübungen und Entspannungstechniken lernst du, Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen und innere Gelassenheit zu finden – wertvolle Ressourcen sowohl während der Schwangerschaft als auch für die Geburt.
Neben der physischen Praxis bietet dieser Kurs Raum für Austausch und Verbundenheit mit anderen werdenden Müttern, die sich in derselben besonderen Lebensphase befinden.
Preis:
8 Termine (fortlaufend) für 92 €
Wo:
YogaPur
Keplerstr. 11
72762 Reutlingen
Wann:
Montags
15:45 Uhr – 17:00 Uhr
Ayurveda Yoga
1-zu-1 Onlinekurs
Finde zurück zu deinem natürlichen Gleichgewicht:
Im Ayurveda Yoga arbeiten nutzen wir die Lehre von den fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – um dein Körper-Geist-System wieder in Balance zu bringen.
Weitere Informationen
Wir schauen uns deine individuelle Grundkonstitution (Dosha) an, sowie aktuelle Disbalancen, die deinen Alltag und dein
Wohlbefinden beeinflussen können. Durch eine individuell
angepasste Yogapraxis und einfache Impulse für deinen Alltag
kannst du sowohl körperliche als auch mentale Herausforderungen ausgleichen und dein Wohlbefinden nachhaltig steigern.
Jede Sitzung wird auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt und kann sowohl körperliche Übungen als auch mentale oder emotionale Themen umfassen. Der Kurs eignet sich ideal für alle, die eine ganzheitliche und persönliche Begleitung suchen.
Der Kurs kann online als auch vor Ort bei mir gebucht werden.
Preis:
45 € pro 60 Minuten
Wo:
Online-Meeting
(via Zoom oder Google Meet)
Wann:
Individuelle Termine
60 – 120 Minuten je Sitzung
Besondere Angebote & Workshops
Neben den fortlaufenden Kursen gibt es hier immer wieder besondere Workshops und Einheiten, die dir Raum für Entspannung, Vertiefung und neue Erfahrungen bieten.
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Yoga trifft Kunst
„Brücken bauen“ – Workshop zum Thema Verbindung Wie kann ich authentisch mit meinem Umfeld in Kontakt treten? In unserem nächsten Workshop aus der Reihe Yoga trifft…
Neugierig auf Yoga?
Probier es einfach aus!
Möchtest du herausfinden, ob mein Yoga-Angebot zu dir passt?
Dann lade ich dich herzlich zu einer kostenfreien und unverbindlichen Schnupperstunde ein.
Komm vorbei, erlebe die entspannte Atmosphäre und spüre selbst, wie sich Yoga für dich anfühlt. Ich freue mich auf dich!